|
|
![]() |
 Зарегистрироваться |
|
Регистрация позволит Вам иметь полный доступ ко всем разделам сайта, а также размещать о себе информацию.
|
|
![]() |
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
![]() |
|
Дневник
|
![]() |
|
Рубрики:
все, МИЛЫМ ДЕВУШКАМ НА СЧАСТЬЕ
|
![]() |
 Найден простой источник женского оргазма
Результаты исследования, проведенного командой ученых из университета штата Индиана, в котором приняли участие 2453 женщины, показали, что использование специальной смазки во время занятий любовью действительно помогает девушкам получить больше удовольствия от секса. Несмотря на то, что почти никаких данных о практической пользе смазки, ее способности уменьшать болевые ощущения и т. д. вплоть до недавнего времени не было, данное исследование явилось одним из первых в своем роде и наиболее масштабным.
Как сообщает один из ведущих авторов работы, директор Центра сексуального здоровья Майкл Рис, опрос показал, что лубриканты на водной или силиконовой основе действительно снимают боль и сводят к минимуму любые другие проявления дискомфорта, которые могут возникать во время полового акта, особенно при использовании презервативов. Согласно полученным данным, около 70% девушек регулярно применяют смазку для того, чтобы ощущения во время вагинального или анального контакта были более приятными.
Приблизительно 60% опрошенных дам признались в том, что практически всегда пользуются смазкой также во время мастурбации. Более трети женщин отметили, что впервые воспользовались ею из любопытства. В рамках второго эксперимента медики выдали испытуемым различные виды лубрикантов, после чего, по прошествии двух недель, попросили рассказать о своих ощущениях. Практически все представительницы прекрасного пола получили положительные впечатления. Возраст участниц исследования составлял от 18 до 68 лет.
© Raut.ru публикация
|
Оргазм в 1790 раз дольше? И такое бывает!
Психиатр Алан Браун и психотерапевт Донна Брауэр разработали систему Продолжительного сексуального оргазма (ПСО). Они уверяют, что, если точно следовать всем четырем этапам их программ, каждая женщина будет потенциально способна испытывать продолжительный оргазм с постоянно нарастающим возбуждением, которое будет длиться от 30 минут до часа, а то и более.
Методикой "длинного оргазма" делится со своими читателями Трэйси Кокс, автор бестселлера "Все о сексе. 1 000 секретов наслаждения".
Конечно, все не так просто. Нужно не только твое желание, но и мотивация твоего партнера, его навыки и желание соблюдать достаточно сложные инструкции. К тому же далеко не каждая девушка захочет рискнуть испытать оргазм в самое неожиданное время…
Но если хочется, методика "длинного оргазма" - к твоим услугам!
В программе 4 ступени. Первые три можно освоить самой, а для четвертой нужен партнер. И не думай, что методику длинного оргазма можно освоить за один вечер. Потребуется не менее месяца.
Ступень первая. Измени свое отношение к сексу
Авторы методики "длинного оргазма" считают, что люди сопротивляются наслаждению. Одних секс пугает, другим мешают навязчивые мысли о недоделанных делах и собственной внешности. Научись прогонять мысли-паразиты. Как только негативная мысль шмыганет в голову, гони ее позитивом: "Я спокойна, расслаблена, уверена в себе". И долгий оргазм наградит тебя за терпение!
Ступень вторая. Развивай мышцы влагалища
Регулярно выполняй упражнения Кегеля. Авторы методики "длинного оргазма" советуют также делать "медленные сжатия" (мышцы напрягаются на счет "раз-два-три", затем расслабляются), "быстрые сжатия" (выполняются как можно быстрее), а также тужиться (как будто тебе нужно опорожнить кишечник, напрягая мышцы живота, таза и прямую кишку). Эти упражнения нужно делать не менее двух недель, прежде чем приступить к третьей ступени.
Ступень третья. Регулярно мастурбируй
И внимательно следи за своими ощущениями, чтобы определить, какие и какой силы поглаживания и нажатия дают наибольшее наслаждение. Если ты уверена, что настроена на секс, укрепила мышцы влагалища и хорошо изучила себя, переходи к ступени четыре.
Ступень четвертая. Обучи своего партнера
Эта ступень самая сложная и делится на три этапа.
Этап первый. Ты лежишь. Партнер садится рядом или между твоих ног. Смазкой на водной основе он тщательно обрабатывает твои гениталии и промежность.
Он дразнит тебя, слегка касаясь гениталий и промежности, избегая прикосновений к влагалищу и клитору.
Стимуляция постепенно перемещается на клитор. Движения медленные: один круг вокруг клитора в секунду. Подсказывай характер движения, интенсивность и силу прикосновения.
Этап второй. Он продолжает стимуляцию клитора и, во время нарастающего возбуждения ты делаешь несколько "сжиманий", быстрых и медленных, а также потуги. Следи за дыханием. Не задерживай его, стараясь делать около шести вдохов и выдохов в минуту. Дыши животом, а не грудью.
Если вы все делали правильно, оргазм не заставит себя долго ждать. Как только оргазм приблизится, мужчина должен дождаться регулярных двухсекундных сокращений в области гениталий.
Как только сокращения начнутся, мужчина должен перейти от стимуляции клитора к стимуляции внутренних стенок влагалища, вводя и выводя пальцы или совершая ими круговые движения. Движения должны быть ритмичными, но медленными.
Этап третий. Когда оргазм начнет стихать, но до того, как сокращения прекратятся, мужчина почувствует, как влагалище или втягивается, или выворачивается. Это "период спада оргазма" и большинство пар в это время останавливаются. Но согласно методике "длинного оргазма", все только начинается. Ваша цель - продлить сокращения.
Пальцы твоего партнера должны оставаться во влагалище, совершая очень легкие поглаживания до тех пор, пока ты не дашь ему сигнал о том, что ты готова к продолжению. После сигнала мужчина должен усилить частоту и силу движений. Как только он ощутит паузу в сокращениях, он снова переходит к стимуляции клитора, и все повторяется по новой.
Партнер должен чередовать вагинальную и клиторальную стимуляцию, пока сокращения не станут происходить раз в 1-5 секунд. Далее он продолжает еще 15 минут, до тех пор, пока "периоды спада оргазма" не станут все реже и реже, а сокращения станут непрерывными. Ты достигнешь финальной фазы, когда во влагалище начнутся непрерывные волнообразные движения, сообщает Tochka.net.
Теперь партнер должен уcтроиться поудобнее, чтобы он мог задействовать обе руки для одновременной стимуляции клитора и влагалища. Авторы методики "длинных оргазмов" утверждают, что волны оргазмов станут накатывать одна за другой! Такого ты еще не испытывала!
|
МОРЩИНЫ!!! - 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА
Для поддержания красоты и молодости чем только женщины не пользуются: и кремами, и масками, и тониками, и лосьонами... Все это помогает быть ухоженными и отдаляет время старения кожи. Но важно еще и изнутри поддерживать себя. Поговорим сегодня о коже лица. Какие продукты помогут быть еще красивее и моложе?
1. ОРЕХИ
Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат витамин E и коэнзим Q10, ускоряющие процессы регенерации и питания клеток кожи. Коэнзим Q10, хоть и вырабатывается самостоятельно в организме, после 30 лет постепенно сдает свои позиции. А витамин Е - это мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от разрушения токсинами и солнцем. Правда, орехи очень калорийны, и слишком увлекаться ими не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.
2. ОРАНЖЕВЫЕ И КРАСНЫЕ ОВОЩИ
Для хорошего цвета лица полезно есть оранжевые и красные овощи и фрукты: морковь, перец, помидоры, тыкву, абрикосы. В этих фруктах и овощах много бета-каротина - антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав большинства кремов ретинол - не что иное, как витамин А, который образуется в организме из каротина.
3. КИСЛЫЕ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ
Апельсины, киви, грейпфруты, черная смородина и клубника содержат много витамина С, укрепляющего сосуды и помогающего формироваться коллагену, который, в свою очередь, значительно замедляет старение.
4. ЖИРНАЯ РЫБА
От морщин спасут такие морепродукты, как лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Ведь морская рыба - источник витаминов А и D, а также жирных кислот омега-3, снимающих воспаление. Они улучшают кровообращение, результатом чего становится красивая сияющая кожа.
5. КАШИ И ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ
В зерновых и бобовых много кремния, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего эпидермис, а также витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению.
Каши и цельнозерновой хлеб также способны помочь избавиться от шлаков в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся, кожа становится заметно лучше и свежее.
6. ГРАНАТ
Вещества, содержащиеся в гранате, неустанно сражаются с процессами увядания кожи, продлевая жизнь фибробластам - клеткам, ответственным за производство коллагена и эластина. А ведь это эластичность кожи. Когда коллагеновые и эластиновые волокна ломаются, кожа теряет упругость, что приводит к появлению морщин. Гранат может помочь замедлить этот процесс. Также этот фрукт содержит вещества, способствующие заживлению ран, более быстрой регенерации клеток кожи при ссадинах, царапинах и при возрастных изменениях.
7. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Как известно, быстрее всего стареет сухая кожа. Избавляемся от сухости оливковым маслом прямого отжима. Это источник полезных жирных кислот, без которых не могут должным образом и достаточно быстро восстанавливаться клетки кожи, а кроме того, не будут усваиваться жирорастворимые витамины А, D, Е. Кстати, в оливковом масле жирных кислот и витаминов В и Е в три раза больше, чем в других маслах.
8. ТВОРОГ
Компонент творога селен, а также витамин Е - мощные антиоксиданты, не дающие лицу преждевременно стареть. Кроме того, в твороге содержится кальций - минерал, необходимый для крепости зубов и всего скелета в целом.
9. АВОКАДО
Мягкое спелое авокадо богато эфирными маслами, которые питают кожу лица изнутри. Также он содержит в себе витамин ниацин, который особенно важен для здоровой кожи, поскольку обладает противовоспалительным действием, успокаивает раздраженную кожу и делает ее более свежей и ровной.
10. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Известно, что зеленый чай - один из лидеров по содержанию антиоксидантов. Для кожи лица необходимо выпивать 3-4 чашки в день, можно с лимоном. Зеленый чай можно применять и наружно в качестве средства от мешков под глазами (с возрастом эта проблема возникает у многих). Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, затем вынимаем их из воды и кладем в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зеленый час содержит танин, который стягивает кожу, тем самым удаляя припухлости век и мешки под глазами.
первоисточник © www.greenmama.ru
|
Влагалища простые упражнения для фантастического секса
автор Вероника Батхан
Говорят, что хорошо тренированными интимными мышцами можно творить чудеса: задувать свечи, поднимать гири, колоть орехи и даже имитировать девственность. Правда ли это? Сейчас узнаем.
Как это было
«Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка», – пели Удав с Обезьянкой в известном мультфильме. Для интимных мышц тоже существует своя гимнастика. И не просто гимнастика – разработаны тренажеры, комплексы упражнений, и даже есть свои мировые рекордсмены.
Китайские наложницы тренировались с нефритовыми яйцами, японские гейши – с вагинальными шариками и узловатыми веревками. Гаремные гурии интимными мышцами поднимали яблоки и груши с золоченых подносов, чтобы затем угостить ими своего повелителя.
Камасутра описывает технику «Всасывание», и читать это без трепета совершенно невозможно:
«Пусть мужчина ляжет на спину, а женщина присядет над ним, раскрывая свою йони (влагалище) над его лингамом (половым членом) так, чтобы головка лингама касалась входа. Постепенно приседая ниже, женщина совершает всасывающие движения, пока лингам полностью не окажется в ее йони. Мужчина может лежать неподвижно, его наслаждение будет только возрастать. Когда головка лингама достигнет предела, пусть влюбленные ощутят божественное единение. Сделав 12 сжатий на глубине, можно начинать двигаться обратно. Женщина, владеющая искусством всасывания и сжатия, будет всегда желанна, потому что мужчина знает: она – драгоценнейшая из жемчужин».
Хотите стать «драгоценнейшей из жемчужин»? Если да – тренируйтесь! У гимнастики для сокровенных мышц есть масса полезных побочных эффектов. Она помогает восстановить упругость мышц влагалища после родов, усиливает возбуждение и позволяет испытать оргазм даже женщинам, считающим себя безнадежно фригидными. Овладев этим искусством, вы сможете изображать «девственницу» сколь угодно долго, пока вам самим это не надоест. И вот еще что: хорошо натренированная женщина может даже защитить себя от изнасилования – мужчина просто не войдет в нее против ее желания.
Осталось выбрать, какой именно метод использовать для тренировки.
Упражнения Кегеля
Созданная американским врачом Арнольдом Кегелем в середине 1940-х годов в Америке, изначально эта интим-зарядка предназначалась для рожениц, беременных и только готовящихся к беременности. А затем выяснилось, что с помощью нехитрой гимнастики любая женщина может усилить свои сексуальные ощущения. «Классических» упражнений всего четыре.
1. При мочеиспускании, сжимать и разжимать мышцы сфинктера, произвольно прерывая мочеиспускание.
2. Ввести во влагалище палец и сжимать мышцы до тех пор, пока палец не почувствует давление.
3. Сжимать и разжимать мышцы ануса.
4. Втянуть промежность, поджав одновременно мышцы ануса, мочеиспускательного канала и влагалища, словно поднимая небольшой груз.
Повторять каждое упражнение следует не менее 30 раз в день. Основное преимущество метода – то, что он абсолютно не затратен и не требует отдельного времени для тренировок. Три упражнения из четырех можно делать и у телевизора, и в транспорте, и даже в офисе – и пусть ваш начальник думает, что вы трудитесь над квартальным отчетом. Правда, в процессе тренировок может возникнуть такое неудобство, как незапланированный оргазм. Но тут уж, как говорится, назвался груздем – полезай в кузов.
|
Влагалища простые упражнения для фантастического секса (окончание)
ВУМбилдинг
Однажды талантливому советскому инженеру и изобретателю Владимиру Леонидовичу Муранивскому судьба подарила незабываемую встречу с женщиной, которая от природы владела искусством глубокого сокращения интимных мышц. Впечатление было настолько неизгладимым, что он создал специальный тренажер и методику ВУМбилдинг (Вагинальные Управляемые Мышцы + билдинг). Будучи проектировщиком турбин для военной авиации и ракетостроения, Владимир Леонидович прекрасно разбирался в теории и практике «всасывания» и «выталкивания» – его турбины помогали поднимать в воздух машины весом в сотни тонн! Неудивительно, что аналогов его интимным тренажерам в мире нет. Всего им было получено девять патентов на свои изобретения. Классический тренажер Муранивского измеряет силу давления интимных мышц, задача тренировки – с каждым разом усиливать это давление, наблюдая за процессом через датчик со стрелкой. Приобрести тренажеры и книги Муранивского можно в интернет-магазинах, а в Москве – в павильоне «Здоровье» на ВДНХ.
Еще упражнения
Тренажеры – дело, конечно, хорошее. Но не обязательное. Можно вполне обойтись и без них. Помимо упражнений по методике Кегеля, можно выполнять следующие:
Тренируем ягодицы. От тонуса этих мышц напрямую зависит тонус мышц интимных. Сядьте на пол, вытяните сомкнутые ноги. Откиньтесь слегка назад, не опираясь руками об пол. Для удержания равновесия напрягите и сжимайте ягодицы в течение десяти секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение пять раз. Затем повторите то же самое, но уже с разведенными ногами.
Упражнение с монеткой. Зажмите между ягодицами монетку в пять рублей, (любая монета диаметром 25 мм. и ходите с ней так долго, как только сможете. Следите за тем, чтобы монетка не выпала. Бонусом этого упражнения является выработка правильной походки и красивой осанки.
Сопротивление. Это упражнение выполняется вдвоем с партнером. Сожмите вход во влагалище настолько сильно, насколько это возможно. Пусть партнер входит в вас, преодолевая сопротивление. Постепенно расслабляйте мышцы. Когда член будет введен до конца, осторожно сожмите его еще раз, медленно сосчитав до пяти.
Обратное сопротивление. Выполняется с партнером. Когда половой орган мужчины начинает обратное движение, сожмите его мышцами влагалища, как бы стараясь его удержать.
Сегодня ВУМбилдинг-клубы – явление такое же обычное, как и фитнес-клубы. Под руководством опытных инструкторов можно достичь невероятных результатов. Мировой рекорд принадлежит 42-летней Татьяне Кожевниковой из Новосибирска: после 15 лет тренировок она сумела поднять мышцами влагалища 14-килограммовый груз. Но скажем сразу – это крайность, потому что вряд ли мужчина в здравом уме и твердой памяти согласится даже на экспериментальный секс с такой чемпионкой мира. Слишком уж многим он рискует.
ДЕВУШКИ УДАЧИ !!!!
Последний раз редактировалось: 02.12.10 01:43
|
 МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ! 6 ПРАВИЛ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха. И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Последний раз редактировалось: 28.11.10 01:33
|
МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ! 6 ПРАВИЛ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ- окончание
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов. "Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом". Из числа "чудо-продуктов" специалисты выделили: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие,любимый человек то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластические операции! А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток. Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
УДАЧИ ВАМ КРАСАВИЦИ!!!
Последний раз редактировалось: 28.11.10 01:25
|
Оргазм после родов
"Обладание - ничто, а способность наслаждаться - все", - любил повторять великий Стендаль. Высказывание известного писателя, знающего толк в настоящей любви, можно отнести и к проблемам женской сексуальности. Многие женщины стесняются произнести вслух слово "оргазм", а некоторые скрывают даже от самих себя, что ни разу в жизни его не испытывали?.. В то же время психологи и сексопатологи считают, что секс без оргазма - стресс и для организма, и для психики...
Что интересно, но треть женщин впервые испытывают оргазм только после родов. Почему? На этот счет есть несколько теорий.
Теория первая. Гормональная
Роды провоцируют у женщины выработку окситоцина - гормона, "формирующего" любовь. Окситоцин пробуждает у матери желание прижать ребенка к себе и дать ему грудь. Биологи называют этот эффект "химическая реакция объятий".
Однако, окситоцин не только стимулирует материнскую любовь, но и увеличивает степень наслаждения в сексе, повышая чувствительность нервных окончаний. То есть один и тот же гормон контролирует удовольствие, которое женщина получает при оргазме, родах и вскармливании ребенка! Новая доза окситоцина вызывает и сексуальные фантазии, и новые возможности сексуальной жизни. Секреция этого гормона провоцирует снятие сексуальной блокады.
Теория вторая. Анатомическая
В процессе родов влагалище сильно растягивается и в послеродовом периоде какое-то время остается в расслабленном, вялом состоянии. Из-за этого может произойти временное ослабление чувствительности и, соответственно, снижение возбуждения. Для восстановления тонуса мышц женщинам советуют делать специальную гимнастику - упражнение Кегеля. Первое время это упражнение следует делать с частотой 1 раз в секунду по 30 раз каждый час в течение дня в любом положении. Внимание: такая зарядка имеет и "побочный" эффект - значительное улучшение кровообращения в органах малого таза, а как следствие - прилив желания.
Теория третья. Психологическая
Возрастание либидо и способности к оргазму после родов связано с внутренним взрослением. Родив ребенка, большинство женщин начинают ощущать себя состоявшимися, сильными, способными на реализацию своих целей. Повышение самооценки положительно влияет на чувственность и сексуальность. По мнению специалистов, фригидность после периода вскармливания свидетельствует о необходимости глубокой психотерапевтической работы: возможно, причина кроется в глубинных проблемах, связанных с личностным развитием женщины. Например, она была психологически не готова стать матерью или ее отношения с партнером неблагополучны.
Теория четвертая. Социальная
Человек - существо биосоциальное, и его сексуальность - не просто биологическое проявление природы. На новые способности к оргазму и характер сексуальных отношений в целом в послеродовой период в большей степени влияют социальные факторы: какими были отношения партнеров до и во время беременности, насколько отец ребенка принимает участие в уходе за ним, как хорошо женщина справляется с новыми для нее материнскими обязанностями. Теплота, нежность и поддержка между партнерами, а теперь еще и родителями - это самая благоприятная почва для более доверительных и чутких отношений в постели.
Клуб беременных мам
|
За дам, говорящих «дам»!!!!
Среди мужчин широко бытует мнение, будто женщины секс не любят и используют его только для того, чтобы манипулировать мужчинами. И действительно, жизнь подбрасывает примеры из практики. Например, девушка, которая «не снисходит» до ухажера, хотя он уже два месяца каждый вечер водит ее по дорогим ресторанам. Или жена, которая отказывает мужу в близости, пока он не соглашается купить ей шубу. Все слышали истории женских отказов под предлогом больной головы, раннего завтрашнего подъема и т.д. Все это наводит на мысли о том, что женщинам секс не нужен! Все эти «истории» отчасти подтвержда ются статистикой. Так, проведенный в 2008 г. в США опрос «Что бы вы предпочли: удачную покупку или потрясающий секс?» дал такие результаты: женщины предпочли покупку в 46%, а секс — в 41%; мужчины покупку предпочли в 14%, а секс — в 76%. Но существуют и другие данные. По мнению сексологов, до 75% женщин в браке не испытывают полного сексуального удовлетворения. Это означает, что секс для женщин важен, но они его не получают? Так откуда же появился миф о том, что женщины используют секс только для манипулирования мужчинами, и какова в нем доля правды? В целом, женщины действительно в меньшей степени заинтересованы в сексе, чем мужчины. Гипоталамус, в котором находится «центр секса», у женщин меньше. Кроме того, у них в 10–20 раз меньше гормона тестостерона, отвечающего за сексуальное влечение.Но это не значит, что либидо у женщин отсутствует. Женщины получают удовольствие от секса, и их возможности в этом даже шире (разновидность оргазма), чем у мужчин. Просто женская сексуальная психология не такая, как у мужчин. Эволюционно, мужчина ориентиро ван на то, чтобы активно повсюду «сеять семена», продолжая свой род, женщина — чтобы заботиться о потомстве. И на первоначальном этапе романа женщина может долгое время отказываться от секса — пока ее подсознание не даст сигнал «объект надежен, можно рассчитывать на долговременные отношения». Разумеется, это не отменяет «правды жизни», которая состоит в том, что некоторые девушки используют устоявшиеся в обществе представления о женской чести, чтобы «разводить» бесперспективных кавалеров на подарки, рестораны и т.д. Многие мужчины жалуются на то, что секс как инструмент для манипуляций используют жены, с которыми они уже много лет состоят в браке. Здесь причины несколько иные. Например, влечение у женщин может снижаться, если у них накопилось раздражение, связанное с другими аспектами отношений в браке. Для мужчин это тоже верно, но мужчины в целом меньше склонны думать об "отношениях", поэтому и историй о том, как мужья отказывают женам в сексе, существенно меньше. В такой ситуации мужчинам легче думать, что их жена фригидна, чем признать, что между ними назрел кризис, изначально не связанный с сексом. Причиной снижения либидо у женщин может быть стресс. Стресс сегодня присутствует в жизни мужчин и женщин, но на их сексуальной жизни отражается по-разному. Если женщина поглощена мыслями о том, что из-за кризиса ее зарплату урезали, а платежи по кредиту при этом выросли, то ей обычно не до секса. Мужчине же в подобной ситуации секс, как правило, нужен, чтобы снять напряжение. Наконец, в браке женщина может чувствовать, что мужчина не уделяет ей того же внимания, как в период ухаживания. А без этого она не ощущает мужчину надежным — таким, с каким она готова вступить в сексуальный контакт. Мужчина, обычно видит проблему так: жена избегает близости, пока он не исправится (не вынесет мусор, не подтвердит свою кредитоспособность, не проявит к ней романтическое отношение и т.д.). Вообщим, все дело в том, что мужчине секс необходим сам по себе, а женщине — только в том случае, если она чувствует себя любимой, обожаемой и необходимой. Разумеется, есть также женщины, которые не только охотно вступают в сексуальные контакты с мужчинами, но и всячески стремятся к тому, чтобы этих контактов, а также партнеров у них было как можно больше. С точки зрения статистики, таких женщин все же мало. Причины мужского типа либидо у женщин могут быть разными: высокий уровень тестостерона, особенности воспитания и т. д. Кроме того, определенный стереотип поведения сегодня закладывается средствами массовой информации. Глянцевые журналы внушают нам, что успешной сегодня может считаться только женщина, которая сама выбирает мужчин, занимается «этим» по несколько раз в день и склонна к сексу без обязательств.С одной стороны, в таком поведении женщин нет ничего плохого. Однако чрезмерно инициативные женщины могут столкнуться с определенными проблемами. Например, если при знакомстве мужчина обнаруживает, что женщина настаивает на сексе «прямо сейчас», он может проявить замешательство, т.к. подсознательно ожидает от женщин другого поведения. Ему сложно понять, вызвано ли это поведение чувствами именно к нему, или новая подруга просто любит секс сам по себе, неважно с кем. Если же женщины начинают проявлять сексуальность мужского типа уже в процессе сложившихся отношений, мужчины могут считать, что их обязанность обслуживать женщину, удовлетворять ее (ведь оноценивает себя как мужчину, исходя из того, насколько он удовлетворяет партнершу). Инициатива переходит в руки женщины. При этом подсознательно женщина хочет, чтобы мужчина был более сильным, но и своей инициативы не ослабляет. Получается замкнутый круг, который может привести к неврозу и даже импотенции у мужчины. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод: секс женщине нужен, но постоянный нажим с ее стороны мужчину пугает. И может сделать импотентом! Поэтому, конечно, действовать нужно обязательно, но иногда но не очень прямолинейно!
Последний раз редактировалось: 24.11.10 01:09
|
Секс в троём что нужно знать об этом
Существует множество способов организовать секс на троих, но законов, которых обязательно следует придерживаться, если вы уже вовлечены в эту игру, совсем не много. Планируя такой секс, вы заблаговременно должны представлять себе хотя бы примерно, что собираетесь делать в постели. Секс-трио возможно в различных вариантах, но самый распространенный состав – две женщины и один мужчина. Несколько основных правил помогут вам избежать традиционных в этих случаях ошибок и не ударить лицом в грязь сразу перед двумя красавицами.
1. УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛА
Вы намерены совокупиться сразу с двумя женщинами, при этом каждая из них, как и вы, имеет свои представления о правилах поведения в постели и рамках дозволенности. Посему, взаимопонимание и уважение друг к другу в этой ситуации никому не повредят. Позаботьтесь о том, чтобы каждый из вас чувствовал себя комфортно.
Если одна из женщин – ваш постоянный партнер, будьте готовы к тому, что этот эксперимент повлияет на ваши дальнейшие взаимоотношения. Поэтому вы должны заранее выяснить, какие ваши действия не смутят нее, а чего ей однозначно не хотелось бы. Вполне возможно, что она не захочет, чтобы вы проникли в другую женщину или даже занялись с ней оральным сексом. Правда, тогда вообще не очень ясно, зачем приглашать вторую женщину в вашу постель...
Так или иначе, вы должны уважать ее ограничения. Помните, что любая женщина может испытать внезапный приступ ревности, так что лучше лишний раз не испытывать ее нервы на прочность. Даже в том случае, если групповой секс был ее инициативой, заранее выясните, насколько она готова допустить вас до другого женского тела.
Кроме того, вы сами можете внезапно взревновать, если получится так, что центром внимания оказались не вы. Все трое должны помнить, что игра, которую вы затеяли, называется не «Третий лишний», цель ее заключается в том, чтобы разделить секс на троих, а не обидеть кого-то третьего.
Многие выпивают, прежде чем решиться на секс втроем. Не стоит забывать, что пьяный секс ничем хорошим, как правило, не заканчивается. Так что не стоит перебарщивать. Рюмки-другой вполне достаточно, чтобы расслабиться. Вы же хотите быть на высоте?!
2. ДЕЛАЙТЕ ВСЕ, ЧТО МОЖЕТЕ
Наверняка вы ждете, что те две женщины, с которыми вы собираетесь заняться сексом, уделят все свое внимание именно вам. На самом же деле, скорее всего они захотят ублажить не только вас, но и друг друга. В итоге, из-за неоправданных ожиданий, вы можете почувствовать себя покинутым и одиноким.
Лучший выход из этой ситуации – забыть на время о своих негативных эмоциях и хорошенько поработать руками и ртом.
Удовольствие, получаемое от секса вдвоем, носит двусторонний характер: вы ублажаете ее, она – вас. В постели, где оказались трое, геометрия несколько меняется: вы попадаете в замкнутый круг, где импульс переходит от одного человека к другому. Будьте внимательны, не забывайте доставлять удовольствие обеим женщинам, и вам отплатят благодарностью.
Опять же, избавьтесь от напрасных ожиданий. Вместо того, чтобы представлять себе, как обе женщины одновременно займутся с вами оральным сексом, ловите кайф от всего, что происходит. Продолжайте работать руками, и постарайтесь почувствовать тот момент, когда одна из женщин будет готова к тому, чтобы вы приступили к непосредственным действиям.
3. НЕ ЛЕЖИТЕ БЕЗ ДЕЛА
Если в какой-то момент вы обнаруживаете, что обе женщины заняты исключительно друг другом, и делать вам ровным счетом нечего, найдите себе занятие сами.
Займитесь грудью, бедрами или даже влагалищем одной или обеих женщин, целуйте их ягодицы и шеи, приступите к куннилингусу, если поза одной из партнерш это позволяет (поверьте, оральный секс быстро переключит внимание женщины на вас).
Если вам захочется немного ублажить себя самого, это тоже весьма полезно. Очень быстро вам захотят помочь получить удовольствие.
4. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ
Совокупление – это начало финала. Проникновение в одну из женщин автоматически оставляет другую в стороне. Поэтому прежде чем пойти на это, найдите способ убедиться, что обе женщины будут чувствовать себя вполне комфортно.
Естественно, вам захочется полностью сосредоточиться на той женщине, в которую вы проникли, однако не стоит этого делать. Помните, что происходящее касается всех троих. Целуйте другую женщину, продолжайте касаться ее, смотрите ей в глаза, можете даже поговорить с ней, если есть настроение иначе останутся недовольные.
Особый кайф – совокупляясь с одной женщиной, лучше лежа на спине, целовать и ласкать другую,которая может присесть мужчине на лицо. Это проверенный способ испытать более интенсивный и продолжительный, чем обычно, оргазм.
Однако с оргазмом постарайтесь не торопиться. Происходящее должно удовлетворить всех троих. Так что даже если это случилось с вами с первым, приложите все усилия к тому, чтобы обе женщины тоже получили свое.
5. ПОМНИТЕ О БЕЗОПАСНОСТИ
Очевидно, что презервативы просто необходимы в подобной ситуации. Сперма, влагалищная жидкость и менструальная кровь передают половые инфекции. Так что не стоит пользоваться одним и тем же презервативом, занимаясь любовью с двумя разными женщинами. Переходя от одной к другой, обязательно смените презерватив.
СЕКС ВТРОЕМ - ЭТО НЕ ОТНОШЕНИЯ!
Погрузившись в состояние полного блаженства, которое наступает после секса, не забывайте все же, что секс втроем – это чистое удовольствие.Если вы уверены, что секс втроем не представляет для ваших отношений опасности, то в будущем вы можете повторять эти творческие эксперименты.
Последний раз редактировалось: 21.11.10 00:36
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
|
Знакомства
Лента событий
Основное
